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Medizinballtraining | Intensiv - Dynamisch - Mitreißend

Medizinball Training steht für ein funktionell intensives, dynamisches und mitreißendes Kraft-Ausdauer-Training, das Du sowohl im 1:1 Training als auch beim Workout in der Gruppe anwenden kannst.

Geschult werden bei der Arbeit mit den Medizinbällen vor allem Flexibilität, Beweglichkeit, Koordination, Agilität und Gleichgewicht. Das Training wird aber auch Deine Schnell- und Explosivkraft auf ein neues Level heben.
Medizinballübungen sind als Kraft- und Kraftausdauertraining für alle Sportarten sinnvoll.

Deine Vorteile durch Medizinballtraining

Der Fokus liegt beim Medizinball Training auf dem Bewegungsfluss bei alltagsnahen bzw. sportartspezifischen Bewegungsabläufen. So gut wie alle Übungen finden in den sogenannten Muskel- bzw. Faszienketten statt, es werden keine isolierten Muskeln trainiert.
So garantiert das Workout mit dem Medizinball eine Verbesserung der Leistung in den sportartspezifischen Bewegungen.

Das heißt auf Deutsch: Du wirst in Deinem Sport besser, stärker und ausdauernder, egal ob du Fußball, Basketball, Eishockey, Leichtathletik oder irgendeine andere Sportart betreibst.
Durch Partnerübungen kannst Du auch noch die Kooperation zwischen dir als Trainer und deinem Kunden oder unter deinen Mannschaftskameraden stärken.

Unsere Medizinbälle - Qualität von Profis für alle die intensiven Sport lieben

Alle unsere Medizinbälle sorgen durch ihre Größe sowie das weiche und gleichzeitig robuste Material für eine angenehme und sichere Handhabung.

Die Dynamax Medizinbälle sind mit einem Duchmesser von 35 cm perfekt auf eine optimale Schulterhaltung beim Wurf- und Fangübungen konzipiert.
Die TRX Medizinbälle sind etwas kleiner (25 cm Durchmesser) und überzeugen durch Handlichkeit und optimale Pralleigenschaften vor allem bei Wall-Shots.
Die TRX Slam Balls sind mit ihrer super-widerstandsfähigen und griffigen Vollgummi-Oberfläche perfekt für alle Arten von Übungen geeignet bei denen du den Ball auf den Boden wirfst. Durch die spezielle Füllung federt dieser Ball nicht, sondern bleibt an Ort und Stelle liegen.

Erlebe die Faszination des Medizinball Trainings selbst!

Ein breites Übungsspektrum, effektive Trainingsprogramme, Tipps und Tricks für das eigene Training und Cueing und Coaching Techniken für das erfolgreiche Training mit Kunden bekommst Du bei unserer Dynamax Medizinball Coach Ausbildung.

Kleiner Übungskatalog - Damit du siehst was auf dich zukommt

Medizinballtraining - Log Toss

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Medizinballtraining - Standing Wheel