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TRX® YOGA Course

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Ausbildung für 1:1 und Gruppentraining

TRX® Yoga vereint Yoga Übungen der alten Inder (Asanas) mit den neuesten Erkenntnissen des Mobility Trainings und der Faszienarbeit.
Dies steigert die Leistungsfähigkeit und verbessert körperlichen Schwachstellen.

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199,00 €
Inkl. 19% USt., zzgl. Versandkosten

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Wo ist die Verbindung von TRX zu Yoga? Beide haben zum Ziel die Funktionen des Körpers nachhaltig zu verbessern.

TRX® Yoga kombiniert Mobility Training, Faszienarbeit und klassisches Yoga. Der Fokus liegt dabei auf der Verbesserung von Bewegungsmustern,
einem geschmeidigen Faszien Gewebe sowie der Steigerung von Flexibilität, Ansteuerung, Koordination und Kraft.

TRX® Yoga ist ein funktionelles Training mit dem Fokus auf Stabilität und Flexibilität. Das TRX ermöglicht die Effektivität dieser Übungen zu erhöhen.
Die Übungen können intensiviert oder erleichtert werden und Positionen die ohne TRX noch nicht möglich sind, können durch die Unterstützung geübt werden.

TRX®  Yoga in Stichpunkten

  • eine Verbindung klassischer Yoga Übungen und modernem Training
  • fördert die Mobility, Ansteuerung, Beweglichkeit und Kraft
  • arbeitet an den Faszien mit unterschiedlichen Techniken
  • ermöglicht Yoga Übungen (Asanas) sowohl leichter als auch intensiver zu machen
  • und Übungen wie z.B. den Handstand mit Unterstützung zu üben
  • kann in Fitnessstudios auf der Fläche als Workout angeboten werden (in der Gruppe wie auch im 1:1 Training)
  • in separaten Räumen kann es als komplette Yoga Klasse unterrichtet werden (auch für Yoga Studios)

Zielgruppe:
Personal- und Fitnesstrainer, Therapeuten, Yogalehrer

Grundvoraussetzung:
Übungsleiterschein, Fitness Trainer B-Lizenz oder ausgebildeter Therapeut, Yogalehrer

Ausbildungsdauer:
8 Stunden


 INHALTE AUF EINEN BLICK:

  • Einführung und Überblick der Handhabung des TRX Suspension Trainers
  • Montage des TRX Suspension Trainers im Personal- und Kleingruppentraining
  • Einführung in das TRX Yoga Konzept: Mobility, Faszien, Yoga
  • Yoga Abfolgen, Flow-Sequenz
  • Yoga Positionen mit dem TRX
  • Ausarbeiten von Übungsabfolgen
  • Ausarbeitung von Stunden Konzepten
  • TRX Yoga Einheit angeleitet durch den Ausbilder

Rabatte bei Buchung mehrerer Ausbildungen*
2 Ausbildungen 15% Rabatt
3 Ausbildungen 20% Rabatt
AUCH MIT ANDEREN KURSEN KOMBINIERBAR
Rabatt auf zwei und mehr Ausbildungen wird an der Kasse abgezogen.

*Ausgenommen: Kurse der R1 Akademie und vorrabattierte Kurse

In der Ausbildungsgebühr enthalten sind ein umfangreiches Manual, die Zertifizierung, Snacks und Getränke.
Nach dem Kurs gewähren wir dauerhaft für jeden Teilnehmer auf alle Produkte aus dem Onlineshop 10% Nachlass

Zusatzinformation

Ausbildungsinhalte
  • Einführung und Überblick der Handhabung des TRX Suspension Trainer
  • Montage des TRX Suspension Trainer im Personal- und Kleingruppentraining
  • Einführung in das TRX Yoga Konzept: Mobility, Faszien, Yoga
  • Yoga Abfolgen, Flow-Sequenz
  • Yoga Positionen mit dem TRX
  • Ausarbeiten von Übungsabfolgen
  • Ausarbeitung von Stunden Konzepten
  • TRX Yoga Einheit angeleitet durch den Ausbilder

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