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TRX HOME + Buch - Das ultimative Schlingentraining

  • TRX HOME + Buch - Das ultimative Schlingentraining
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Das Top Gerät für Dein Training zu Hause und über 170 Übungen extra zum Sonderpreis.

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1 x TRX HOME  
1 x Buch - Das ultimative Schlingentraining  

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Suspension Training at its best.
Neben dem Top Suspension Trainer TRX® Suspension Trainer HOME, für Dein Training zu Hause und Unterwegs, bekommst du in diesem Paket das enorm informative Buch zum Schlingentraining von Marcel Doll zum halben Preis.

Auf 192 Seiten werden über 170 Übungen illustriert und detailliert beschrieben. Wichtige Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern heben Dein Training auf das nächste Level.

TRX® Suspension Trainer HOME

Der TRX® Suspension Trainer HOME ist das Original und der weltweit meistverkaufte Schlingentrainer.
Er ist die ganzheitliche Trainingslösung und ein Leichtgewicht, das sich auch optimal für ein Training unterwegs eignet.
Mit dem TRX® Suspension Trainer HOME kannst Du über 300 Übungen für den ganzen Körper durchführen. Durch die hohe Trainingsintensität ist ein komplettes, effektives Workout innerhalb 20 Minuten möglich.

- Robuste Stahlschlitten-Längenverstellung macht die Bedienung unglaublich einfach.
- Nur 700g Gewicht.
- TRX® Door Anchor PRO für superschnelle Aufhängung zu Hause und auf Reisen kostenlos enthalten.
- Karabinerlösung für sekundenschnellern Wechsel der Aufhängelösungen
- Griffe aus robustem Moosgummi für optimalen Griffkomfort und hohe Langlebigkeit.
- Patentierte Ausgleichsschlaufe für optimale Trainingsperformance vor allem bei einarmigen Übungen.
- Get Started Poster
- Stylisches TRX® Armband und praktischer Aufbewahrungs- und Transportbeutel

Komplett neues und enorm umfangreiches Programming. Vor allem für Einsteiger die optimale Basis für ein effektives und erfolgreiches Training:
- Get Started Poster
mit wertvollen Tipps und Tricks zur Aufhängung und den Trainingsprinzipien sowie detaillierten Erklärungen zu den wichtigsten Grundübungen.
- TRX® Online Bibliothek mit 6 verschiedenen Workouts für den gesamten Körper und 8 Wochen Challenge Programm als Videos (105 Minuten) und PDF.

WORKOUTS:
- TRX® Total Body (30 min)

- TRX® Brust & Rücken (15 min)
- TRX® Arme & Schultern (15 min)
- TRX® Beine & Hüfte (15 min)
- TRX® Core (15 min)
- TRX® Stretch (15 min)
- 8 Wochen Challenge Programm

Alle Inhalte der Bibliothek können durch den Online Zugang auf jeden PC/Smartphone/Tablet gestreamt werden und sind so immer greifbar.
Jeder Suspension Trainer ist durch Hologramm und Seriennummer echtheitszertifiziert.

 

Das ultimative Schlingentraining (Buch):

Effizient funktionell trainieren. Mit über 170 Übungen

Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deutschsprachigen Raum hat sich in den letzten Jahren der TRX Suspension Trainer als Marktführer durchgesetzt – in Deutschland und Österreich ist er bereits in über 1500 Fitnesscentern zu finden und immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten Gerät, das ein Ganzkörperworkout auf höchstem Niveau erlaubt.
Dieses erste Buch zum TRX bietet über 170 Übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, darüber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern. Für eine optimale Regeneration nach dem Schlingentraining empfiehlt der Autor Dehnübungen mit dem Schlingentrainer und Bindegewebsmassagen mit Faszienrolle und Faszienkugel und präsentiert hierfür zahlreiche weitere Übungen.

Zum Autor:

Marcel Doll studierte Fitnessökonomie (B. A.) an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken. Während des Studiums absolvierte er diverse Trainerausbildungen. Nach seinem Abschluss leitete er ein Gesundheitszentrum und ist mittlerweile als Sporttherapeut in einer Klinik tätig. Zusätzlich arbeitet er freiberuflich als Personal Trainer.

Zusatzinformation

Lieferzeit 2-3 Tage
Inhalt

TRX© Suspension Trainer (Moosgummigriffe) ---- TRX© Suspension Anchor mit Zwischenverankerungsschleifen ---- TRX© Door Anchor PRO ---- TRX© Armband ---- TRX© Aufbewahrungs- und Transportbeutel ----  Get Started Poster ---- TRX© Online Bibliothek: 6 Workouts als Video und PDF, Training Basics, 8 Wochen Challenge Programm.

Kundenmeinungen

sehr schnell geliefert, reibungslose Transaktion Kundenmeinung von silly
Bewertung
Das erste Mal hier gekauft und ich bin begeistert. Reibungslose und schnelle Abwicklung.
Vielen Dank! (Veröffentlicht am 19.12.2016)

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