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powerbands Handbuch

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Das powerbands Trainingshandbuch ist eine hilfreiche Anleitung zur idealen Nutzung der Bänder.

22 Basisübungen sowie 5 verschiedene, von einem Expertenteam zusammengestellte Workouts.

 

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Das powerbands Trainingshandbuch ist eine Anleitung zur idealen Nutzung der Bänder. Hilfreiche Tipps sowie grundlegende Informationen ermöglichen ein einwandfreies Training.

 

Dieses Handbuch bietet 22 Basisübungen sowie 5 verschiedene, von einem Expertenteam zusammengestellte, Workouts mit den Themengebieten Warm-up, Muskelaufbau, Bauch-Beine-Po und Stretching.

 

Die Übungen eignen sich für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene

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