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DIE TRAININGSVORTEILE DER PHANTOM TRAININGSMASKE

 

Wieso macht es Sinn mit der Phantom Trainingsmaske zu arbeiten?
Wenn du körperliche und mentale Hürden überwinden willst, ist es der nächste logische Schritt, deine Atemmuskulatur zu pushen und dein Workout mit der Phantom Trainingsmaske durchzuführen.

Stärke deine Atemmuskulatur mit der Phantom Trainingsmaske!

Wenn du mit der Phantom Trainingsmaske arbeitest, stärkst du deine Atemmuskulatur – bestehend aus deinem Zwerchfell und deiner Zwischenrippenmuskulatur – und gibst ihr Boost. Wie jeden anderen Muskel in deinem Körper kannst du auch deine Atemmuskeln trainieren und ihre Leistung erhöhen. Die Phantom Trainingsmaske ist also wie eine Hantel für deine Atemmuskulatur.
Sie erlaubt es dir, den Widerstand beim Einatmen genau auf deine Trainingsziel und deine Fitness abzustimmen. Je höher der Widerstand ist, den deine Atemmuskulatur überwinden muss, desto stärker wird sie. Eine stärkere Atemmuskulatur hilft dir, kräftiger und tiefer zu atmen und damit deinen Körper mit deutlich mehr Sauerstoff zu versorgen, wenn du anschließend ohne Maske trainierst oder in den Wettkampf gehst.
Jeder Sportler kennt den Punkt, wenn Ausdauer und Kondition am Limit sind. Je häufiger du in deinem Training an die Grenzen gehst, desto weiter wirst du kommen. So minimierst du die Effekte von vorzeitiger Erschöpfung und Ermüdung deiner Muskeln.

Booste deine Kondition mit der Phantom Trainingsmaske!

Hier sind wir beim zentralen Effekt für dein Training:
Die Phantom Trainingsmaske stellt einen absoluten Boost für deine Kondition dar – sowohl deine Ausdauer als auch deine Power werden durch das Training mit der Phantom Trainingsmaske stimuliert. Die Phantom Trainingsmaske hilft dir, länger durchzuhalten und deine Grenzen zu überwinden, um so ein neues Level an Ausdauer zu erreichen. Der Punkt, an dem dein Körper dir sein Limit aufzeigt, wird erst viel später eintreten – du kannst mehr Leistung bringen und länger auf hohem Niveau trainieren.

Stärke dich körperlich und mental mit der Phantom Trainingsmaske!

Wenn du dich auf deinen Körper konzentrierst stellst du fest, dass deine Atmung dir Fokus und Konzentration gibt und du deinen Körper viel bewusster wahrnimmst. In vielen östlichen Philosophien ist die Aufmerksamkeit auf die Atmung elementarer Bestandteil des Trainings, insbesondere im Yoga, Tai Chi und vielen Kampfsportarten.
Es wird Zeit, dass auch du dieses Potential nutzst. Körper und Geist sind eine Einheit, und nur wenn sie im gleichen Rhythmus arbeiten, kannst du zu optimalen Trainings- und Wettkampfergebnissen kommen.
Die Phantom Trainingsmaske lenkt deine Konzentration durch den höheren Widerstand und die zusätzliche Anstrengung auf deine Atmung. Durch das Training mit der Phantom Trainingsmaske stärkst du also nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Das Ergebnis ist ein mental anspruchsvolleres und körperlich kraftvolleres Training und damit höhere Trainingseffekte.

Trainiere effektiver mit der Phantom Trainingsmaske!

Mit der Phantom Trainingsmaske wirst du effektiver und noch härter trainieren: Du pushst deinen Körper durch die zusätzliche Anstrengung weitaus intensiver, die Phantom Trainingsmaske wird dich zu Spitzenleistungen bringen.

Mit der Phantom Trainingsmaske zu arbeiten bringt dir also auf lange Sicht viele Vorteile:
Du stärkst deine Atemmuskulatur, steigerst deine Kondition, wirst mental härter und trainierst effektiver. Erfahrene Athleten und viele medizinische Studien haben den positiven Effekt des Einschränkens der Luftzufuhr auf den Trainingserfolg bestätigt.
Kurzum: Du wirst in deinem Sport härter und fokussierter und wirst Grenzen, die dir dein Körper früher gesetzt hat, überwinden und neue Ziele erreichen.