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EMS Training und Elektrotherapie

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PowerDot – Dein mobiles EMS Training

Willst Du Deine Trainingsergebnisse in kürzester Zeit verbessern und Deine Muskeln schneller regenerieren, dann haben wir ein Angebot, das über die klassischen Übungen hinausgeht. Das sogenannte EMS Training arbeitet mit einer speziellen Elektrotherapie. Durch elektronische Reize werden die Muskelzellen angeregt, was einen zusätzlichen positiven Effekt auf den Muskelaufbau hat. Mit der Hilfe von Oberflächenelektroden auf der Haut können verschiedene Bereiche des Muskelfaserspektrums unterschiedlich stark beansprucht werden. Damit wird die natürliche Muskelbewegung nachgeahmt. Mit unserem PowerDot-Programm kannst auch Du bald von dieser modernen Technologie profitieren und das jederzeit und überall, dank der Steuerung über das Smartphone. Es ermöglicht ein perfektes Training zum Muskelaufbau, aber auch eine optimale Regeneration, Verletzungsprävention und Massage/Erholung. weiterlesen

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So funktioniert EMS Traning

Im Normalfall bewegt sich der Mensch und es werden Impulse vom Gehirn an die Muskeln gesendet. Im EMS Training wird Reizstrom verwendet, der die Impulse nicht von innen, sondern von außen setzt. Das führt zu einem Zusammenziehen der Muskeln während der Impulsphase und zur Entspannung während der Pausen. Das PowerDot-Programm kann also auch in Ruhephasen einen direkten Effekt haben. Noch effektiver ist es allerdings in der Bewegung. Einen Einfluss auf die Ausdauer hat es allerdings nicht. Das Programm ist u.a. auch für Menschen mit wenig Zeit für Sport zu empfehlen, die trotzdem fit bleiben und ihren Körper stärken wollen.

Umsetzung des EMS Training in PowerDot

PowerDot bietet eine Vielzahl verschiedener Funktionen, die euch beim Muskelaufbau unterstützen. Sie ersetzen allerdings niemals eine komplette Einheit. Nutze die Vorteile des EMS Trainings vor allem in Kombination mit weiteren Übungen und ein sichtbarer Erfolg wird sich schon nach kurzer Zeit einstellen. Dafür brauchst Du keine großen Geräte oder eine umfangreiche Vorbereitung. Die Pads bekommst Du zusammen mit einer App für Dein Smartphone, mit der Du alle Programme über Dein Handy steuern könnt. Befestige die mitgelieferten Pads einfach an den Stellen des Körpers, die Du trainieren willst und verwende sie als Unterstützung des Warm-Ups, zur Intensivierung von Übungen, als idealen Start in die Regenerationsphase nach dem Training oder als Massage in den Pausen. Verschaffe Dir jetzt einen Überblick und profitiere schon bald von dieser effektiven Methode. Für das Training selbst bekommst Du natürlich ebenfalls passende Geräte und praktisches Zubehör. Hanteln und Gewichte, Gymnastikbälle, Rudergeräte oder einfach nur Matten findest Du in unserem Shop.